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24/10/2016

5 maneiras de prevenir o câncer de mama

Hábitos saudáveis são responsáveis pela prevenção de cerca de 30% dos novos casos da doença

Outubro está acabando, mas sempre é momento de relembrar como prevenir doenças graves, como o câncer de mama. Segundo estatísticas do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca), em 2016, são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama no Brasil. A doença responde por cerca de 25% dos novos casos de câncer a cada ano. No Brasil, o índice é maior: 28,1%.

O que algumas pessoas podem não saber é que 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis. Saiba quais são eles:

Praticar atividade física regularmente

Foto: visualhunt.com

Alimentar-se de forma saudável

Foto: visualhunt.com

Manter o peso corporal adequado

Foto: visualhunt.com

Evitar o consumo de bebidas alcoólicas

Foto: visualhunt.com

Amamentar

Foto: OhKyleL via VisualHunt.com / CC BY-NC-ND

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